Güzel Cilt İçin Yapmanız Gerekenler

Güzel Cilt İçin Yapmanız Gerekenler

Güzel bir cilde sahip olmak için uygulamanız gereken 10 kural

Her bayanın hayalini süsleyen pürüzsüz , sağlıklı, sivilcesiz bir cilde sahip olmaktır. Prüzsüz ve güzel bir cilde kavuşmanızı kolaylaştıracak yedi adet ipucu;

1 Düzenli Uyuyun;

Uzmanlar cilt hücrelerinin geceleri,uyku sırasında yenilendiğini söylüyor. Uzmanlar geç yatmanın metabolizmayı yorduğunu, bu yüzden cilt kendini yenilemesi ve yorgun görünmemesi için ortalama 7-8 uyunmasını tavsiye etmekte.

2Narenciye Tüketin;

İçeriğinde yüksek oranda C vitamini bulunan greyfurt,limon,portakal,mandalina gibi meyvelerin cildi besleyerek cildin parlak ve sağlıklı görünmesini sağlayacak.

3Cildi masajla Hareketlendirin;

Yatmadan önce cilde nemlendirici krem sürerken masajlar yapın, bu işlem kan dolaşımını hızlandırır ve cildin parlak kalmasını sağlar.

4Güneşten Korunun;

D vitamini aldığımız güneşin yararlı etkilerinin yanı sıra  zararlı ışınların yarattığı lekeler ciltte kalıcı izler bırakabiliyor.

5Çikolata Tüketin;

Çikolatanın cilde zararlı olduğunu söyleyenlerin aksine günde küçük bir parça bitter çikolata yemek; Uzmanlara göre antioksidan özelliği ile cildin genç kalmasını sağlar. Kakao miktarı yüksek çikolata tüketimi cilde daha iyi geldiği söylenmekte fakat fazla tüketildiğinde kilo almaya sebep olacağını söyleniyor.

6Sivilceleri Sıkmayın;

Sivilceleri sıkmak, sivilce izi kalmasına neden olabilir. Beyaz uçlu sivilcelerin sıkılmaması gerekiyor. Sivilcelerden kurtulmak ve sivilce izleri oluşumuna sebep vermemek için Sivilce karşıtı ürünler kullanılması önerilmekte.

7Bol Miktarda Su İçin;

Günde 7-8  bardak su içmek; hem vücut sağlığı ve cilt sağlığını korumak için yardımcı olur.

saglikli-cilt_bakimi

YORUM YAZ

1 YORUM VAR

  • Neriman
    3 y??l ??nce

    Güzel cilt için bir çok kür uygularım cildime önem veririm bu konuda verdiğiniz bilgileride deniyeceğim iyişallah cildime iyi gelir.

    Cevapla